随着时间的推移，他们开始相信自己无法改变或控制这种情况；因此，即使有机会改变这些情况，他们也不会做出努力。 这些人“了解到”他们对这种状态没有权力并接受它，尽管事实证明事实并非如此。最初，习得性无助似乎并不是一个严重的问题，因为一般来说，人类无法完全控制周围的事态。
认识并处理消极心态 悲观
然而，这种态度可能会对一个人的工作表现产生负面影响。的意志力才能取得成功。患有“习得性无助”的人在面临职 菲律宾号码数据 业挑战时会屈服，出路，否则可以帮助他们在业务领域获得更高的职位。 工作场所习得性无助的一些症状包括： · 价值感低 ·缺乏灵感 · 无法寻求帮助 · 驯服 应对习得性无助的策略： · 思维常见于习得性无助的人。
当今的工作场所需要坚强
这使得他们很难解决甚至尝试解决问题。咨询师帮助人们学习如何在有毒或负面模式发生时识别它们。 设定目标并设计行动计 电话号码 新加坡 划 通过咨询，经历习得性无助的人可以设定明确的目标和行动计划，以帮助他们对优先事项进行分类。有很多事情要做的感觉可能会导致习得性无助。
